Lipoaspiração e Abdominoplastia: sinto repuxar para baixo ao me levantar...3 exercícios para ajudar!

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Um pouco mais sobre mim:

Sou Juliana Oliveira, Fisioterapeuta pela CMMG, Nutricionista pela UNA-BH, e professora na pós graduação CMMG. Atuo em Belo Horizonte há mais de 10 anos, acompanhando pacientes que realizam cirurgias plásticas na prevenção, tratamento de complicações e intercorrências.

Faço hoje o acompanhamento nutricional completo ( presencial e online) antes e após a cirurgia para otimizar os resultados através da alimentação adequada e equilibrada e também o tratamento fisioterapêutico presencial para a prevenção e tratamento de intercorrências pós cirurgia.

A Juliana minha xará enviou sua dúvida lá no meu instagram:
"Tem quase 2 meses que fiz a lipoaspiração mas toda as vezes que fico sentada e vou levantar sinto uma sensação de que existe um cordão puxando meu corpo para baixo, como se minha pele fosse rasgar... isso é normal ou é algo que está errado? Fico sem saber se estou forçando ao me esticar e se isso pode prejudicar meu resultado de alguma forma.

Bom, vou explicar o que acontece no processo cicatricial, por que sentimos essa sensação, se isso é prejudicial para o resultado da cirurgia e vou explicar o que é importante fazer para ajudar a diminuir essa sensação e a atenção caso tenha realizado a lipoabdominoplastia ou Lipo com cirurgia nas mamas.

Quando fazemos a cirurgia de lipoaspiração ou lipoabdominoplastia ( abdonoplastia, abdomenplastia lipo e cirurgia do abdomen) , as regiões onde a cânula da lipoaspiração passa e vai fazendo a sucção da gordura, provoca uma lesão e então se inicia o processo de cicatrização.

Durante esse processo um tecido cicatricial é formado, porém a imobilidade, pelo fato de ficarmos em repouso após a cirurgia pode gerar um processo de perda de mobilidade, deslizamento entre as camadas de tecido , a pele mais superficial , o tecido subcutâneo

Mais profundo. Isso gera uma resistência ao movimento.
Por isso, quando passamos muito tempo em uma mesma posição, e a maioria vai ficar mais tempo sentada, quando vamos sair dessa posição, através de um movimento oposto ao que estamos por mais tempo, sentimos uma resistência a esse movimento, essa sensação de que há uma corda fazendo uma força contra.

Normalmente essa sensação é mais intensa nos locais onde a cânula da lipo passou, formando túneis, e que se houver uma deposição excessiva de tecido cicatricial depositado nesses locais, podem se tornar visíveis formando as fibroses em cordão.

E o que fazer para melhorar essa sensação?

Primeiramente, quanto maior a imobilidade, menos movimento você realiza, maiores as chances de formar as aderências que são a perda desse deslizamento entre as camadas de tecido e mais intensa essa sensação.

Precisamos fazer movimentos que ajudam nisso.
Um movimento que ajuda muito é exatamente o de extensão do tronco, que mostro no vídeo.

Mas atenção: esse movimento pode ser feito em segurança apenas se você realizou apenas a Lipoaspiração!
Se vc realizou a Lipoabdominoplastia, abdominoplastia ou lipo e qualquer cirurgia das mamas, NÃO FAÇA esse ou qualquer movimento sem a orientação de um profissional.

Nessas cirurgias existem as incisões cirúrgicas que precisam de uma atenção especial e movimentos errados podem prejudicar os resultados, alargar ou trazer outras complicações para as cicatrizes.
Caso você não tenha um profissional para te orientar, tenho muito essa demanda por pacientes que estão em cidades pequenas ou que moram fora do Brasil, eu faço essas orientações online através do programa nutriplast. O link está logo acima, no inicio da descrição, para você conhecer!