Конопатка. Пища для суставов.

Для того, чтобы при конопатке срубов суставы были здоровы для профилактики необходимо кушать желатин! Неспроста ролик был назван пища для суставов, так как желатин является именно этой пищей. В каком виде употреблять желатин решать конечно же вам, а это мое предложение приготовления желатина)))
На 180 гр. холодной кипяченой воды добавляю 30гр желатина.
На литр кефира комнатной температуры добавляю ванилин и сахар по вкусу.
Желатин разогреваю в микроволновке, не доводя до кипения, при непрерывном перемешивании до растворения и процеживая, добавляю в кефир.
Ставлю на 4 часа в холодильник.
Приятного аппетита.

#конопатка43

https://t.me/+RtmGY32kgHSAKFiz - телеграмм канал.

https://vk.com/konopatka43 - группа вконтакте

+79195042096 - телефон для связи