Храп и бессонница. Как победить ночных врагов?

Почему мы не можем заснуть? как бороться с храпом, который мешает нам и всем окружающим? Чтобы избавиться от этих недугов, важно понять причины их происхождения. Невролог - сомнолог Алия Байдаулетова поможет разобраться!

В этом выпуске:
01:12 Что такое бессонница?
02:24 Когда нужно обратиться к врачу?
04:15 Физическая активность и сон.
05:04 Что такое храп?
07:02 Способы избавления от храпа.
07:24 Остановка дыхания во сне.
11:15 Как попасть на приём к сомнологу?

Подписывайтесь на наш канал:
   / @drugoity  

Следи за нами в инстаграм:
  / drugoity