Травы снижающие давление. Методы их применения.
Автор: Evgenij Chulkov
Загружено: 2025-03-01
Просмотров: 20
Существует несколько трав, которые могут помочь снизить артериальное давление. Однако перед их применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы уже принимаете лекарства от гипертонии или имеете хронические заболевания. Вот список трав и методы их применения:
1. Боярышник
Действие: Улучшает кровообращение, снижает давление, укрепляет сердечную мышцу.
Применение:
Настой: 1 ст. ложку сушеных цветков или плодов залить стаканом кипятка, настоять 20–30 минут. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день.
Настойка: 20–30 капель настойки боярышника развести в воде, принимать 2–3 раза в день.
2. Пустырник
Действие: Успокаивает нервную систему, снижает давление, уменьшает частоту сердечных сокращений.
Применение:
Настой: 1 ст. ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.
Настойка: 30–50 капель настойки развести в воде, принимать 2–3 раза в день.
3. Валериана
Действие: Успокаивает, снижает давление, вызванное стрессом.
Применение:
Настой: 1 ст. ложку корня валерианы залить стаканом кипятка, настоять 8–10 часов. Пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.
Настойка: 20–30 капель настойки развести в воде, принимать 2–3 раза в день.
4. Мелисса
Действие: Успокаивает, снижает давление, улучшает сон.
Применение:
Чай: 1 ч. ложку сушеной мелиссы залить стаканом кипятка, настоять 10 минут. Пить 2–3 раза в день.
5. Черноплодная рябина (арония)
Действие: Снижает давление, укрепляет сосуды.
Применение:
Сок: Пить по 50 мл сока 2–3 раза в день.
Настой: 1 ст. ложку сушеных ягод залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.
6. Календула
Действие: Снижает давление, улучшает работу сердца.
Применение:
Настой: 1 ст. ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
7. Омела белая
Действие: Снижает давление, улучшает кровообращение.
Применение:
Настой: 1 ч. ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Пить по 1/4 стакана 2–3 раза в день.
8. Клевер луговой
Действие: Снижает давление, очищает сосуды.
Применение:
Настой: 1 ст. ложку цветков залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.
9. Семена льна
Действие: Снижают давление, улучшают состояние сосудов.
Применение:
Отвар: 1 ст. ложку семян залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 10 минут. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.
10. Чеснок
Действие: Снижает давление, улучшает кровообращение.
Применение:
Настойка: 2–3 зубчика чеснока измельчить, залить стаканом воды, настоять 12 часов. Пить по 1 ст. ложке 2 раза в день.
Общие рекомендации:
Дозировка: Не превышайте рекомендуемые дозы, чтобы избежать побочных эффектов.
Регулярность: Для достижения эффекта травы нужно принимать курсами (2–4 недели).
Диета и образ жизни: Сочетайте применение трав с правильным питанием, снижением потребления соли, физической активностью и отказом от вредных привычек.
Если давление остается высоким или ухудшается, обязательно обратитесь к врачу. Травы могут быть вспомогательным средством, но не заменяют основного лечения.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
