Я и не подозревал, что тишина — это привилегия (и новое приключение).

Мы редко говорим о тишине как о чем-то, что может исчезнуть. Не потому, что мы выбираем шум, а потому, что современная жизнь не оставляет нам настоящего убежища от него. В этом видео я размышляю о разнице между жизнью в маленьком горном городке, где тишина была в изобилии и незаметна, и жизнью сегодня, где даже целенаправленные попытки избежать шума не приносят настоящего облегчения.

Речь идет о том, что постоянный шум делает с нервной системой, разумом и душой, и почему тишина может быть одним из самых недооцененных богатств, которыми мы обладаем.

Если вы когда-либо чувствовали себя перевозбужденными, измотанными окружающим миром или неспособными ясно мыслить, независимо от того, сколько вы «отдыхали», это видео может вам понравиться.

В этом видео мы рассмотрим:

• Почему тишина и покой становятся все более недоступными
• Как постоянный шум влияет на психическое здоровье и эмоциональное благополучие
• Разница между намеренной тишиной и вынужденным шумом
• Почему тишина может быть привилегией, которую мы замечаем только тогда, когда она исчезает
• Что значит защищать свой внутренний покой в ​​шумном мире

Это разговор, а не жалоба, призванный предложить перспективу, подтверждение и момент тишины в этом шумном цифровом пространстве.

— Присоединяйтесь к разговору —

Если вы узнали себя в этом, напишите мне в комментариях.
Вы когда-нибудь замечали, что непрерывный шум ухудшает ваше самочувствие?

— Работайте со мной: Трансформационный коучинг —

Если вы готовы к реальным изменениям в своей жизни и хотите получить руководство для обретения ясности, цели и импульса, рассмотрите индивидуальные или групповые коучинговые сессии. Заявите о своем интересе здесь: https://tinyurl.com/pruxfdmx

— Инструменты, которые я использую и рекомендую —

Полная прозрачность: Ниже приведены партнерские ссылки, это означает, что я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку по ним (без дополнительных затрат для вас). Я рекомендую только те вещи, которые я действительно использую и считаю достойными вашего внимания. Ваша поддержка помогает мне продолжать эту работу. Спасибо, что вы здесь.

Здоровое освещение (лампы накаливания, красные и ближние инфракрасные лампы) — https://tinyurl.com/2mtnbybf

Световой телефон (не «глупый» телефон, но и не «умный» телефон) — https://tinyurl.com/4eedy5ty

Приложение MyCircadian (отслеживает воздействие солнечного света, уровень УФ-излучения и синтез витамина D, чтобы синхронизировать ваше здоровье с естественными световыми циклами) — https://tinyurl.com/59vkh2xe

ProtonMail (почта с сквозным шифрованием, защищающая вашу конфиденциальность от слежки со стороны крупных технологических компаний) — https://go.getproton.me/SH28G

ProtonVPN (швейцарский VPN, шифрующий ваш интернет-трафик и защищающий вашу онлайн-активность от слежки, отслеживания и сбора данных) — https://go.getproton.me/SH28H

Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.

Мой магазин на Amazon — https://tinyurl.com/684dk332

— Поддержите канал —

Если вы хотите помочь поддерживать и развивать The Mountain Dispatch, вы можете сделать это здесь:

• Patreon:   / themountaindispatch  

• Купите мне кофе: https://www.buymeacoffee.com/mountain...

• PayPal: https://www.paypal.com/ncp/payment/U6...

Ваша поддержка помогает мне продолжать создавать содержательный контент каждую неделю.

— Об этом канале —

Добро пожаловать в The Mountain Dispatch — пространство для искателей, мечтателей и всех, кто готов преодолеть ограничения.


Здесь вы найдете:

• Мотивационные видеоролики, которые помогут вам вновь обрести смысл жизни
• Управляемые размышления для осознанности и ясности ума
• Реальные беседы о личностной трансформации, исцелении и радости

Новые видео каждое воскресенье в 9 утра по восточному времени. Подпишитесь, если вы готовы создать жизнь, основанную на мире, смысле и самосознании.

#тишина #сенсорнаяперегрузка #современнаяжизнь #внутреннийпокой #выгорание #перевозбуждение #осознаннаяжизнь #эмоциональноеблагополучие #самоанализ