آلام الدوره الشهريه /7 اطعمه للتخلص من آلام ومشاكل الدوره الشهريه (المغص ,الصداع,الانتفاخ,الاجهاد)

اثناء الدوره الشهريه بتعاني من آلام شديده جدا ومغص ,صداع مستمر وضعف فى التركيز ,اجهاد مستمر وتعب من اقل مجهود وكمان انتفاخ وتورمات فى جسمك بتخليكي مش مستحمله تلمسي جسمك حتى ,بس عارف ان ممكن تتخلصى من كل ده بس بأكلات بسيطه ؟,وهو ده اللى هنعرفه فى الفيديو ده هنعرف مع بعض أكلات بسيطه هتخليكي تتخلصى من اى آلام ومشاكل بتحسي بيها اثناء الدوره الشهريه .
#آلام_ومشاكل_الدوره_الشهريه