道家养生 睡功 逍遥躺 | 提升睡眠，安定神思。

道家

上明下德字号天成，
出世入世借假修真，
传承中华养身文化，
修内练外健康身心。

#内八部 #养生 #道家 #健康 #中华文化 #健康养生 #长寿功 #八部金刚功 #长寿 #辟谷 #丹道养生功 #丹道 #辟谷养生 #辟谷 #练气 #耳鸣 #牙齿健康 #强肾 #睡眠 #安神