Cómo Superar a tu Ex | Ana Clavell

¿No puedes dejar de pensar en tu ex? ¿Stalkeas sus redes a las 2 AM? ¿Sientes que diste TODO y no recibiste nada? No estás sola. Y no, no es amor. Es química, patrones y heridas sin sanar.
En este episodio transformador, Ana Clavell, psicóloga especializada en rupturas amorosas, revela por qué tu cerebro te hace extrañar a tu ex, cómo romper el ciclo de obsesión, y los pasos exactos para superar tu breakup y volver a elegirte.

Ana Clavell es psicóloga clínica, psicoterapeuta transpersonal, terapeuta de parejas, coach y escritora, con más de 10 años de experiencia acompañando a mujeres a sanar sus heridas del pasado para poder amar sin dejar de amarse. Autora de "Sana tus heridas emocionales" (2024) y "Despierta tu energía femenina" (2025), actualmente guía a mujeres alrededor del mundo a través de sus programas terapéuticos para crear relaciones en las que se sientan vistas, amadas y sostenidas.

En este episodio descubrirás:
💔 Por qué tu cerebro te engaña haciéndote extrañar a tu ex
🧠 Cómo dejar de stalkear a tu ex en redes sociales
💎 La regla de oro: 30 días de contacto CERO con tu ex
🔥 Por qué dabas TODO a tu ex y recibías migajas
✨ Cuándo estás verdaderamente lista para una nueva relación 🌱 Cómo romper el patrón de atraer personas emocionalmente no disponibles
🎯 La diferencia entre PRESENCIA y ATENCIÓN en las relaciones.

🎁 RECURSOS: 📖 Libro: "Despierta tu energía femenina" - www.anaclavell.es

TIMESTAMPS:
0:00 - Intro: Cómo superar a tu ex cuando no puedes dejar de pensar en él/ella
2:32 - Quién es Ana Clavell: Psicóloga experta en superar breakups
3:33 - Por qué no puedes olvidar a tu ex: Tu cerebro te está engañando 💔
4:25 - Por qué sigues pensando en tu ex: Dopamina y adicción emocional
5:31 - Cómo aceptar que tu ex ya no volverá: El primer paso
6:09 - Superar a tu ex sin evitar el dolor: Por qué es necesario
8:05 - Vida después de tu ex: Todo lo que querías sigue siendo posible 💎
8:58 - Cómo superas tu breakup: ¿Eres proceso o switch? 🔥
11:17 - Dejar de stalkear a tu ex en redes sociales: Cómo lograrlo 12:24 - Encontrar el amor después de tu ex: Está en tu futuro ✨
16:36 - Por qué dabas TODO a tu ex y recibías NADA 💥 18:46 - Relación tóxica con tu ex: Los juegos de poder
19:47 - Por qué rogabas a tu ex que te eligiera: Herida de abandono 💔
22:57 - Tu ex desapareció sin explicación: Cómo sanar del ghosting
24:10 - ¿Debo hablar con mi ex por última vez? La verdad
27:11 - Patrones con tu ex: Por qué siempre eliges el mismo tipo
28:12 - Por qué tu ex era emocionalmente no disponible
32:00 - Estar disponible emocionalmente después de tu ex
33:07 - ¿Debo estar sola después de mi breakup? La respuesta 38:10 - No contactar a tu ex por 30 días: La regla de oro 🔧
40:02 - Limpiar tu vida de tu ex: Fotos, regalos, todo
42:09 - Superar el duelo por tu ex: Las 6 etapas reales
43:00 - Elegirte después de tu breakup: El libro de Ana 📖
45:03 - Amor maduro después de superar a tu ex
48:00 - Cuándo estás lista para salir con alguien después de tu ex ✨
51:14 - ¿Puedo ser amiga de mi ex?
51:26 - Cuánto tiempo para superar a tu ex: La verdad honesta
51:53 - Todavía amo a mi ex que me hizo daño: ¿Es normal? 💔
52:17 - ¿Mi ex era mi alma gemela? La perspectiva de Ana
53:15 - Recursos para superar a tu ex: Talleres con Ana Clavell
54:07 - Cierre: Tu vida después de tu ex comienza hoy

Conecta con Ana Clavell: Instagram:   / anaclavell   Web: https://www.anaclavell.es/ Podcast: "Más allá del Ser" Libros: "Sana tus heridas emocionales" y "Despierta tu energía femenina"

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