6 étapes pour se désintoxiquer d’un Pervers Narcissique

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Il a piraté ton cerveau

Pour :
te rendre Addict à lui
Te manipuler
Te faire croire en sa toute puissance
On peut ressentir l’effet d’un poison (physiquement et psychologiquement)

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1/ La dernière rupture

C’est souvent une suite de ruptures incessantes
La dernière a un goût différent
Confusion
Ruminations
Perte d’énergie
Trahi
Rejeté

Comment tu as pu :
Te tromper à ce point ?
Passer du rêve à l’enfer
Etre dans le brouillard aujourd’hui
Te retrouver fautif de tout (selon l’autre)
Pourquoi… ? Pourquoi... ?

Tu pensais être libéré, tu en sors sur les genoux
10 fois pire qu’une rupture classique
Forme d’addiction qui a du mal à passer
Tu aimerais des excuses, ou revenir… mais c’est déjà arrivé si souvent que ça ne mènerait à rien
Et ça se crante
Et surtout : déjà sur sa prochaine cible

Symptomes physiques à l’idée de revoir cette personne
2/ Ruminations

Rejouer les scène
Parfois en changeant le dialogue
Passé, présent, futur
Doutes :
« J’aurai du »
« Je n’ai pas »
Trouver un sens
La boucle se répète en permanence
Sur pensées
Tu poses des questions aux autres

Tristesse
Anxiété
Absence
Zombie

Tout te rappelle l’autre

Malheureusement, ça empire avec le temps

3/ Tu es seul

Personne ne comprend ce que tu as vécu
Même certains psy, coach, thérapeutes
Conseils inverses « fais lui tes excuses » ou « un couple c’est 50/50 »
Seule une personne avec une expérience similaire le saurait
« Je suis fou »
« J’aurai du faire des efforts »
Je suis seul
Je prends moins soin de moi
Je ne sors plus
J’ai plus goût à rien
Et puis la colère (surtout si l’autre est heureux ailleurs, que vous avez des enfants, qu’il appelle la police, la campagne de dénigrement)
A ce point tu penses que toute ta vie tu payeras cette erreur

4/ Un jour de la lumière

Un nom sur sa pathologie
Youtube
Livres
Expériences similaires
Tu as enfin des réponses
Le problème n’était pas toi
Chaque détail t’intéresse
Et te réconforte
Etape qui peut devenir addictive
(À l’extrême)



5/ Tu vois du monde

Sites de rencontre
SoiréesTu reprends goût à la vie
mais tu as encore ce drôle de sentiment
Manque de confiance
Paranoia
À vif quand l’autre se comporte de la même manière
6/ La guérison

C’est long
Mais ça progresse
Chaque jour 1% mieux
Jusqu’au jour où l’autre ne représente plus rien
Plus fort qu’avant
Plus heureux
Relations plus saines


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Conclusion

« Il y a les gens qui te tirent vers le haut, et ceux qui te tirent vers le bas, il n’y a pas de milieu »

« On a gagné la partie quand on est parti »

« Plus jamais ça »

▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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