¿Cuánto VENENO te estas metiendo en el cuerpo cada dÍa? Experta en Toxicos

¿Y si el problema no fuera tu cuerpo… sino todo lo que lo rodea?

En este episodio de Zenvibes Podcast hablamos con Eva Liljeström, experta en tóxicos y ciencias ambientales, sobre algo que nadie quiere mirar de frente:
los tóxicos invisibles que comes, tocas y respiras cada día… y cómo afectan a tu salud sin que te des cuenta.

Sin alarmismo, sin teorías raras y sin vender miedo.
Solo ciencia explicada claro, ejemplos cotidianos y muchas verdades incómodas.

🎙️ En este episodio descubrirás:

Por qué sentirte cansado, inflamado o “raro” no siempre es estrés

Dónde se esconden los tóxicos más comunes en tu día a día

Por qué lo legal no siempre es lo seguro

Cómo hemos normalizado vivir rodeados de química

Qué pequeñas decisiones marcan una gran diferencia (sin obsesionarte)

Este episodio no es para asustarte.
Es para que dejes de culparte y empieces a entender lo que tu cuerpo lleva tiempo avisando.

▶️ Dale al play, escucha con mente abierta
y luego dime si vuelves a mirar tu entorno igual.

CAPITULOS DEL EPISODIO:
02:10🌱 Vida sin tóxicos en el hogar
07:40 ⚖️ Efectos de los microplásticos en la salud
10:40🥗 Importancia de la alimentación limpia
13:10🌄 Ventajas de vivir en el campo
15:50 🔍 GORE-TEX y sus peligros
16:22 ⛰️ Ropa técnica y su impacto tóxico
20:40 ⚠️ Consciencia sobre la contaminación
24:00 🧵 Materiales y su efecto en la salud
28:45 🍳 Cocción y utensilios seguros
32:12 🍳 Importancia de los utensilios de cocina
35:01 🧼 Limpieza y desinfección del hogar
39:42 🌿 Productos de higiene y su impacto en la salud
46:00 🚫 Efectos del suavizante y productos químicos en la ropa
48:21 🧼 Productos de limpieza y sus impactos en la salud
50:10 🏠 Contaminación del hogar y productos químicos
53:56 🦷 Higiene bucal y alternativas al flúor
58:19 🌬️ Calidad del aire en interiores y efectos del moho
01:04:16 🏠 Problemas de moho en el hogar
01:06:07 🌱 Uso de aceites esenciales
01:08:27 🌅 Momentos de autocuidado
01:10:03 🛌 Pasatiempos y estilo de vida
01:12:25 📚 Literatura y aprendizaje

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📍 Más sobre Eva Liljeström:
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📖 LIBRO "Un hogar (casi) libre de tóxicos" - https://amzn.to/4pisKTt

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