João Carlos Melo, Como gerir a ansiedade, os ataques de pânico e a raiva?
Автор: Bela Questão Podcast
Загружено: 2022-05-16
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Neste episódio vais aprender a:
Identificar alguns sintomas da ansiedade e desenvolver estratégias para a gerir;
Saber o que é um ataque de pânico e e aprender algumas técnicas para o acalmar o mais rapidamente possível;
Entender a função e importância da raiva;
E ainda:
O que é grupanálise e como podes beneficiar dela;
O que é o síndrome de borderline;
As emoções no nosso corpo.
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