6 привычек, которые изменят вашу жизнь

Вот несколько привычек, которые кардинально изменили как мою жизнь, так и размер моих бёдер.

Получите бесплатную 14-дневную пробную версию Jomo, используя код SMART на сайте https://app.jomo.so.
Выберите годовой тарифный план при оформлении заказа, чтобы использовать код!

Подпишитесь, чтобы поддержать канал — https://www.youtube.com/@smart.adjace...

Товары, упомянутые в этом видео:
Бутылка для воды Owala 40 унций, которой я пользуюсь каждый день — https://amzn.to/4pxNW8A
«Atomic Habits» Джеймса Клира — https://amzn.to/4oDLKLF
«The Power of Habit» Чарльза Дахигга — https://amzn.to/48n4v13
«Why We Sleep» Мэтью Уокера — https://amzn.to/48VkHXt

Дайте мне знать, какие темы вы хотели бы видеть больше, в комментариях или напишите на smartadjacent@gmail.com

Соцсети:
  / jonathancomedy  
  / smart.adjacent  
  / smartadjacent  

Примечание: некоторые ссылки на товары указаны выше Возможно, это партнёрская программа, то есть я могу получить комиссию, если вы будете её использовать. Всё это помогает поддерживать канал — спасибо!

В этом видео я рассказываю о привычках, которые изменили мою жизнь и помогли мне улучшить продуктивность, дисциплину, здоровье, физическую форму, сон и способность составлять списки, заканчивающиеся восклицательным знаком! Большинство из них взяты из книги «Atomic Habits». Честно говоря, эта книга действительно изменила мою жизнь, поэтому я настоятельно рекомендую вам внедрить эти знания в свой мозг. Она помогла мне перестать прокрастинировать, выработать последовательный распорядок дня и воспринимать предполагаемые неудачи как точки роста, которые я могу улучшить, а не как повод для сожалений. Надеюсь, это поможет!