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最受不安全感折磨、渴望被愛《習得安全感》陪伴自己度過不安，穩定內在｜哇賽讀心書
Автор: 哇賽心理學
Загружено: 12 нояб. 2024 г.
Просмотров: 43 999 просмотров
Описание:
「追求安全感的目標，不是消除不安，而是學會連結內在的安全，繼續前行。」
「早年家庭創傷不會讓孩子停止愛父母，卻可能讓他停止愛自己。」
「當我們不被喜愛或接納時，並不代表我們的生命不值得存在。」
________書籍資訊_________
《習得安全感》打破焦慮循環，終止情緒內耗的安定練習
➤作者：蘇絢慧
➤出版社：平安文化
➤參考連結：https://bit.ly/40BHF26
_________章節_________
00:00 開場
05:21 依附、馬斯洛需求理論
10:37 人生的兩條路徑
15:49 自我修復方法
18:08 情緒調節5步驟
23:40 結尾
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▶▶ EP54 https://apple.co/4hHCa8o
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#心理學 #焦慮 #內耗 #心理安全感 #自尊 #人際關係 #自我接納 #依附 #同理 #壓力 #習得安全感 #說書
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