Panqueca FIT sem glúten, sem leite e com sabor de maçã? [Deliciosa]

Quer mais opções nutritivas para substituir o pão? Vou te ensinar a fazer uma panqueca FIT de maçã super nutritiva para começar bem o dia ou até mesmo levar de lanche para o trabalho. Ela também é sem glúten e sem leite. Sei que muitos de vocês tem dificuldade em tirar o pão da rotina. A ideia da alimentação saudável é que você coma alimentos diversificados diariamente, assim fica mais fácil aumentar a ingestão de vitaminas e minerais e de compostos bioativos. Esta panqueca te ajuda a atingir esse objetivo, pois ao invés de consumir somente trigo do pão, você irá consumir maçã, amêndoas, linhaça, ovo. Alimentos funcionais que te nutrem, melhoram o seu intestino, facilitando a evacuação e alimentando suas bactérias boas. O corpo todo agradece! Ou seja, esta panqueca é bem diferente das versões tradicionais, sendo uma ótima substituição para o pão. Fique comigo até o final e aprenda a fazer uma panqueca de maçã saudável e muito gostosa!

Para quem tiver interesse em uma parte específica:
00:00 Panqueca FIT de maçã!
00:20 Sobre o canal
00:40 Sobre a panqueca de maçã
01:42 Preparação

Descrição pessoal
Meu nome é Camila Magalhães, sou mestre em nutrição pela UFES e chef de cozinha formada na Suíça. Para atendimentos, entre em contato. Saiba mais sobre os meus serviços nos links abaixo.

Contatos
Site: https://www.camilamag.com.br/servicos
Instagram:   / camilamag.nutrichef  
Youtube:    / @camilamag  

Ingredientes:
1 ovo
½ maçã ralada (colocar numa peneira e apertar para retirar o excesso de água)
½ maçã fatiada finamente
2 col. sopa cheia de farinha de amêndoas
1 col. sopa de farinha de linhaça
1 col. sopa rasa de azeite ou óleo de coco ou manteiga
Canela à gosto