출산후 허리라인 만들어주고 납작복부 만들어준 호흡법 매일 꼭 추천드려요 ✨

산후운동: 출산직후~2주까지, 꼭 해야 하는 기본운동!! 조리원에서 하는 내몸 회복 호흡과 스트레칭

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LA TRAHISON ( Wreckfest 2 )

[산후운동] 출산 후 처음하는 복부 운동 / 복직근이개 회복운동으로 안전하게 운동해요.

벽 필라테스 | 층간소음NO 자세교정하고 전신군살 없애기

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