Скачать
85K Koştuktan Sonra Toparlanmak | Antalya Ultra Sonrası İlk Uzun Koşu
Автор: Ertugrul Kulaksizoglu
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 199
Описание:
Antalya Ultra’da 85K koştuktan sonraki toparlanma sürecindeyim.
Bu video, yarış sonrası yapılan ilk uzun koşuya dair bilinçli bir yaklaşımı anlatıyor.
Bugün tempoyu zorlamadık.
3 aydır düzenli antrenman yapmayan bir arkadaşımla birlikte, süreci yavaşlatarak toparlanma ve adaptasyona hizmet eden bir koşu yaptık.
Bazen gelişmek için hızlanmak değil, yavaşlamayı kabul etmek gerekir.
Bu da bir disiplindir.
Bahane yok. Disiplin var.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
