La SCIATICA di VERONICA PEPARINI

Oggi in studio è tornata a trovarmi la meravigliosa Veronica Peparini, ballerina e coreografa che molti di voi conoscono bene. Purtroppo, questa volta è arrivata da me piegata in due! Sollevando sua figlia, si è beccata un bel “colpo della strega” e una sciatica fastidiosa che l’ha bloccata completamente. E come spesso succede, è corsa da me solo quando ormai non riusciva più a muoversi (quanti di voi fanno lo stesso?).

Nel video vi racconto passo dopo passo cosa è successo, come ho affrontato la sua sciatica e quali trattamenti ho usato per farla tornare a stare meglio. Si tratta di una sciatica particolare, un po’ subdola e latente: non dà troppo fastidio durante l’attività fisica, ma dopo l’allenamento il dolore si fa sentire in modo costante e profondo, soprattutto nella zona lombare laterale.

Analizzando la situazione, ho notato una forte rigidità della regione dorsale e delle anche — due fattori che spesso aggravano la sciatica e la rendono recidiva. Quindi ho lavorato per restituire mobilità alla struttura, sciogliere le tensioni e riequilibrare le catene muscolari. Qualche bella manipolazione (sì, anche qualche scrocchio soddisfacente), esercizi di allungamento mirati e una buona dose di consigli pratici per gestire il dolore anche a casa.

Ma non ci siamo fermati qui! Veronica presenta anche un accenno di rizoartrosi, una condizione che va assolutamente tenuta sotto controllo per evitare peggioramenti nel tempo. Per questo le ho suggerito una serie di esercizi specifici per mantenere la funzionalità articolare e ridurre i sovraccarichi.

In questo video vi mostro non solo come ho trattato Veronica, ma anche come riconoscere e gestire i sintomi della sciatica, evitando che diventi cronica. Se anche tu soffri di sciatica, ti capita di sentire dolore alla parte bassa della schiena o lungo la gamba, o ti ritrovi bloccato dopo un movimento banale, questo video fa proprio per te.

Guarda il video fino alla fine, fammi sapere nei commenti se anche tu hai avuto esperienze simili e condividilo con chi sai che ha problemi di schiena!
Ricordati: la sciatica non è solo un dolore passeggero — è un messaggio che il corpo ci manda, e ascoltarlo per tempo può evitarci di restare… bloccati sul divano!

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