Водителям и Айтишникам. Всем кто много сидит!

Друзь, всех приветствую. Попросил меня водитель дальнобойщик записать тренировки, которые можно сделать в любом месте. Так же часто спрашивают люди, кто работает много за компьютером. Тренировки простые и эффективные.
Их можно делать как спокойно, так и максимально быстро. Всё зависит от вашего желания и настроения 😎🤝
—————-
Приглашаю вас в свой телеграмм Канал. Много полезной информации о питание и тренировках.

https://t.me/EKSHTAYN
#водитель #фура #тренер #motivation #здоровье #фитнесдома