De brute waarheid achter de K-1 trainingen van Ernesto Hoost
Автор: Elbastino
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 28
Hoe trainde Ernesto "Mr. Perfect" Hoost om vier keer K-1 World Grand Prix kampioen te worden? In dit fragment onthult hij zijn verrassende aanpak van krachttraining! Hoost vertelt dat hij pas later in zijn carrière begon met krachttraining, maar de focus lag nooit op maximale kracht. In plaats daarvan lag de nadruk op explosiviteit via circuittraining – korte, intense sessies om snel en krachtig te blijven. En ja, ondanks de circuits, bleef hij ook hardlopen!
Ontdek het trainingsschema van een legende.
#ErnestoHoost #Krachttraining #Trainingsschema #Explosiviteit #MrPerfect #KickboksenTraining #K1 #CircuitTraining #Cardio #VechtsportFitness #Hoost #FysiekeTraining #K1Legende #KickboksTechniek #hardlopen
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
