1 SEMAINE POUR CHANGER MA VIE : 6 habitudes qui ont TRANSFORMÉ mon quotidien ⭐️

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00:00 introduction
02:11 habitude n.1 : prendre le temps et nourrir mon esprit
03:58 continuer d'apprendre : cours d'espagnol avec Italki
07:39 habitude n.2 : adopter une alimentation équilibrée
10:48 retour de courses + meal prep
13:47 habitude n.3 : gratitude et indulgence envers moi-même
21:40 travailler au café
24:06 routine saine : repas, café, céramique, lecture
27:52 habitude n.4 : optimiser son temps et s'organiser efficacement pour travailler moins mais mieux
31:30 yoga, soirée cosy et gratitudes
33:18 habitude n.5 : aimer bouger son corps régulièrement
47:06 jour 5 : apprendre à lacher la pression
52:34 habitude 6 : la constance et la discipline sont la clé

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partage spontané

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|INFOS|

Je filme avec un iPhone 14 + canon M50
Je monte avec Filmora
J'ai 25 ans
Je suis travailleuse autonome à Montréal et je viens du sud de la France

🧚🏻 Mon insta: https://www.instagram.com/prettystyle...
💌 Adresse mail pro: [email protected]
🎀 Ma Boutique en ligne de céramique : https://roseceramique.myshopify.com/

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Music by LOVELOVELOVE - ULTRAVIOLET - https://thmatc.co/?l=AAE7241E
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Music by Grace Chiang - sunbathing in the dark - https://thmatc.co/?l=0C42AFDA
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