【iherb購入品】私のPMS・更年期障害対策を紹介します【天然ホルモンクリーム】

韓国在住アラフィフ主婦です。
現在、歯科矯正中で滑舌悪いのでご了承ください：）

7:00 PMS・更年期対策の話

私のPMS・更年期対策☆
カフェイン・糖分を控える
野菜や発酵豆製品を食べる
なるべく運動をする　
天然ホルモンクリームを塗る
くらいかな？

上記は私が自己判断して行っている方法です。
天然ホルモンクリームなどの使用に関しては、良く調べて自己責任でお願いします。

今回のiherb購入品ーーー

Kettle Foods, Krinkleカットポテトチップ、ディルピクルス、5 oz (142 g)
Earth Circle Organics, ヒマラヤ塩クリスタル、細粒、454g（16oz）
St. Dalfour, ワイルドブルーベリー、デラックスワイルドブルーベリースプレッド、284g（10オンス）
St. Dalfour, デラックスロイヤルフィグスプレッド、284g（10オンス）
Now Foods, オーラルバイオティック、トローチ60粒
※PERIO RUBは販売中止になってました
E.L.F., リップ・プランピング・グロス、ピンクコスモ、2.7g（0.09oz）
Twinings, Lady Grey Tea, Naturally Decaffeinated, 20 Tea Bags, 1.41 oz (40 g)
Miracle Tree, Moringa Organic Superfood Tea, Original, Caffeine Free, 25 Tea Bags, 1.32 oz (37.5 g)
Mount Hagen, オーガニックフェアトレードコーヒー、インスタント、カフェイン抜き、3.53オンス (100 g)
Highground Coffee, オーガニックインスタントコーヒー、ミディアム、カフェインなし、3.53オンス (100 g)
Source Naturals, ナチュラル･プロゲステロン･クリーム、4オンス(113.4 g)

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