“麻雀三啄”，早晚只需5分钟！三根手指，轻扣穴位，痰少了，头不疼了，眼睛亮了，睡眠也好了！| 中医养生｜身体调理｜气血疏通｜经络养生｜针灸理疗｜【中医针灸理疗师Jimmy】
Автор: 中医针灸理疗师 Jimmy
Загружено: 2025-05-14
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面对眼睛不适、头部胀痛、心情郁结以及痰多等困扰，而药物副作用大且见效缓慢，针灸治疗又诸多不便，自我按摩亦感疲惫，该如何是好？
无需忧虑，今天将向大家介绍一种古老而实用的养生小技巧——“麻雀三啄”。
只需每日早晚坚持练习5分钟，即可有效缓解身心疲惫，唤醒混沌的头脑，使双眼焕发神采，安定心神以助深度睡眠，调理气息以清除痰浊，平息逆气以舒缓喘息症状。
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