Простые движения, которые навсегда избавят вас от боли в спине во время игры в гольф

Боль в спине и гольф — не обязательное условие. 🏌️‍♂️💪

В этом видео Эрика Ларкин (вместе с мистером Джонсом!) рассказывает, как безболезненно замахиваться клюшкой для гольфа, разблокируя опору, осанку и работу ног. Если у вас болит поясница до, во время или после игры, этот урок кардинально изменит ситуацию.

Научитесь:
✅ Свободно поворачиваться, не скручивая позвоночник
✅ Использовать для силы замаха ноги и бёдра (а не спину)
✅ Найти нейтральную осанку для снижения нагрузки
✅ Сохранять спортивную форму и двигаться естественно для лучшей плавности
✅ Добавьте упражнения, такие как «Замах с опорой», «Двухшаговое упражнение» и «Истинный замах», для улучшения подвижности

Эти простые движения снимут нагрузку с позвоночника, улучшат равновесие и помогут вам делать замах более плавно и безболезненно.

✅ Скачайте 5 принципов правильного свинга → https://bit.ly/3DMcCb7
✅ Задайте Эрике персонализированные вопросы по гольфу с искусственным интеллектом → https://bit.ly/3TX9ygv
✅ Разомнитесь с 20-минутной программой Эрики → https://bit.ly/45pLGaG

Другие видео, которые вам понравятся
→    • Early Extension in Golf: What Causes It & ...  
→    • 4 Simple Fixes to STOP Overswinging (More ...  

Готовы сделать следующий шаг?
→ Получите персонализированный отзыв о свинге в гольфе: https://bit.ly/3ZUZdVM
→ Онлайн-курс «Основы настоящего свинга»: https://bit.ly/4h00OB7
→ Забронируйте ретрит: https://bit.ly/4c5ptBU
→ Узнайте о нашем методе: https://bit.ly/4iPib7V

📲 Подпишитесь на Эрику и True Swing
  / true.swing.golf  
  / trueswinggolf  
  / erikalarkingolf  
  / erikalarkingolf  
https://trueswing.com

True Swing Эрики Ларкин — это более простой подход к игре в гольф, который помогает начинающим игрокам найти свой ритм, уменьшить разочарование и раскрыть свой естественный свинг. Благодаря личным ретритам, интуитивному коучингу и методам, основанным на интуиции, мы помогаем гольфистам всех возрастов и уровней подготовки снова влюбиться в игру — без давления, без уловок, просто лучший гольф.

#TrueSwing #GolfTips #GolfDrills #ErikaLarkin #GolfSwing #PGAPro #GolfRetreat #SimpleGolf #GolfInstruction #WomensGolf #MensGolf #Golf