Como lidar com a Carência?

Se relacionar não deveria ser tão doloroso. É hora de mudar isso!

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A carência não é sobre estar só.

É sobre esquecer onde o amor começa.

Sim, eu sei que é muito bom estar com alguém em um relacionamento.
Mas o problema é quando esse “alguém” vira uma condição pra que você seja uma pessoa feliz.

A carência nasce quando você acredita que só vai sentir amor de verdade se estiver em um relacionamento.

Mas o amor não vive apenas no relacionamento de casal.

O amor tá no processo. No cuidado que você tem com você.

A grande parte das mulheres, crescem ouvindo que a felicidade vai chegar quando ela for “resgatada pelo príncipe encantado”.

Mas a verdade é que ninguém virá para resgatar você e nem precisa.

Porque quando você começa a perceber que o amor se manifesta de diversas formas:

Num café bem feito.
Num treino que você fez por você.
Num gesto de gentileza que você deu ou recebeu…

Você deixa de depender emocionalmente do outro.

E começa a escolher os seus relacionamentos por conexões que fazem sentido, e não por vazio emocional.


A terapia pode te ajudar a aprender a viver isso na prática, a transformando a sua carência afetiva em autonomia afetiva.

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Com carinho,
DONA ANA 💕🌿
Ana Paula da Rocha Lima
Psicóloga, CRP-08/15011

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