Победите усталость с помощью проверенной техники стрельбы Мэтта Томаса

ДЕНЬ 7 второго сезона «Мэттмисса».
Сегодня мы разберём, как бросать, когда ты устал — один из самых НЕДОТРЕНИРОВАННЫХ и НЕДООЦЕНЕННЫХ навыков в баскетболе.

Большинство баскетболистов бросают только когда они свежие.
Но в НАСТОЯЩИХ играх ноги горят, дыхание меняется, а база рушится.
И именно здесь ваш бросок начинает разваливаться.

В этом выпуске я расскажу о профессиональном методе сохранения чистоты броска в условиях усталости:

🏀 Броски в шаге — оттачивайте механику броска, пока тело движется.
🏀 Плавный дриблинг → Контролируемое дыхание — стабилизируйте бросок в условиях давления.
🏀 Работа ног в условиях усталости — создавайте сбалансированную базу, даже когда ноги кажутся тяжёлыми.
🏀 Короткий рывок → Чтение броска — имитируйте РЕАЛЬНЫЕ игровые движения перед броском.
🏀 Повторы в режиме реального времени в условиях усталости — ключевой момент каждой тренировки.

Вы узнаете:
• почему ваш бросок разваливается, когда устают ноги.
• как контролировать дыхание, чтобы контролировать бросок.
• как перестать смещаться влево/вправо.
• как профессионалы находят равновесие, даже когда они истощены.
• как сохранять ритм в хаотичные моменты игры.
• как удерживать высоту броска, не перенапрягаясь.

Это НАСТОЯЩЕЕ развитие — детали, которые баскетболисты НИКОГДА не тренируют, но с которыми ВСЕ сталкиваются.

Добро пожаловать в 7-й день MatTMISS.
Вот чего они не видят.
@MattThomasNYC

Напишите в комментариях «Устал, но заперт», если это помогло вам сделать снимок.