"Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy" Zbigniew Ryżak | AUDIO
Автор: Ebookpoint
Загружено: 2023-10-03
Просмотров: 4024
#słuchajzebookpoint
Cześć!
Zapraszamy Cię do posłuchania audiobooka książki "Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy", której autorem jest Zbigniew Ryżak, Wydawnictwo Onepress 2023.
Czyta: Zbigniew Ryżak
----------------------------------------------
Autor tej książki zebrał dla Ciebie zestaw technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje. Poznaj zatem:
akceptującą świadomość doznań
samowspółczucie (self-compassion)
restrukturyzację poznawczą
skuteczne techniki oddechowe
i wiele więcej
by nauczyć się samodzielnie stawiać czoła problemom codzienności.
PEŁNĄ WERSJĘ audiobooka, a także ebook znajdziesz tutaj:
➡️ https://ebookpoint.pl/ytview/silpsy.htm
_______________
Odwiedź nas również na:
Facebooku ➡️ /
Instagramie ➡️ / ebookpoint
#audiobook #ebookpoint #wydawnictwoonepress #onepress #audiobookpl #nauka #rozwój #rozwójosobisty #psychologia #silnapsychika #psychika #audiobooki #ksiazkaczytana
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
