Гибкая и КРАСИВАЯ СПИНА за 6 движений | Как развить гибкость спины БЕЗ вреда для здоровья?

array(20) { ["fBF6HIt-15A"]=> object(stdClass)#11252 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fBF6HIt-15A" ["related_video_title"]=> string(121) "Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | Активация ягодиц на 99% за 15 минут" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["wGQutwEWvx8"]=> object(stdClass)#11264 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wGQutwEWvx8" ["related_video_title"]=> string(164) "Раскрытие тазобедренных суставов и ПОЗА БАБОЧКИ | 7 ВАЖНЫХ упражнений для мобильности ТБС" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["BDDUcGxTXjI"]=> object(stdClass)#11249 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BDDUcGxTXjI" ["related_video_title"]=> string(136) "После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["dMOretCjoLE"]=> object(stdClass)#11259 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dMOretCjoLE" ["related_video_title"]=> string(136) "Динамическая РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Лучшая растяжка для начинающих 25 МИНУТ" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLFl8CYwh8lqBQhksi6-3xkq8xyYus46Xp"]=> object(stdClass)#11244 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLFl8CYwh8lqBQhksi6-3xkq8xyYus46Xp" ["related_video_title"]=> string(37) "РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["SxWZhP8pET8"]=> object(stdClass)#11263 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SxWZhP8pET8" ["related_video_title"]=> string(146) "КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА за 8 мин (простые упражнения СТОЯ, упражнения для осанки)" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["yLfCjIlA9-4"]=> object(stdClass)#11238 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yLfCjIlA9-4" ["related_video_title"]=> string(172) "Выпирает живот, слабые мышцы тазового дна, плохое кровообращение, опущение, диастаз? Делай ЭТО" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Chh-ZzN1Lps"]=> object(stdClass)#11258 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Chh-ZzN1Lps" ["related_video_title"]=> string(168) "Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["KWvgDYYJb4Y"]=> object(stdClass)#11246 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KWvgDYYJb4Y" ["related_video_title"]=> string(181) "⚡️НОВОСТИ | БОМБА В МОСКВЕ | ФСБ ПРЕДОТВРАТИЛА ТЕРАКТ НА КЛАДБИЩЕ| СКАНДАЛ С ОВЕЧКИНЫМ | УДАР ПО НПЗ" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["Cihj0UVbXQY"]=> object(stdClass)#11262 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Cihj0UVbXQY" ["related_video_title"]=> string(153) "Мобильность тазобедренного сустава за 10 МИНУТ | Твоя ЛУЧШАЯ разминка на каждый день" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#11250 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(120) "⚡️ Самая масштабная атака РФ по Киеву || Срочный вылет Зеленского" ["posted_time"]=> string(24) "12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["AFaulTXi4dA"]=> object(stdClass)#11247 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AFaulTXi4dA" ["related_video_title"]=> string(120) "Шаткость при ходьбе - это НЕ слабые ноги и НЕ старость! Всё дело в..." ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLFl8CYwh8lqAR5IOHD4POftfvc06f6T6g"]=> object(stdClass)#11242 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLFl8CYwh8lqAR5IOHD4POftfvc06f6T6g" ["related_video_title"]=> string(59) "ТРЕНИРОВКИ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["FXoylBOz30o"]=> object(stdClass)#11243 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FXoylBOz30o" ["related_video_title"]=> string(110) "ТЫ РИСКУЕШЬ превратиться в красотку после этих 6 УПРАЖНЕНИЙ " ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["6PpNi_oy2ZQ"]=> object(stdClass)#11240 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6PpNi_oy2ZQ" ["related_video_title"]=> string(128) "СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ 🔥 Силовая зарядка для красивого и подтянутого тела" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["2occSCHPPaw"]=> object(stdClass)#11241 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2occSCHPPaw" ["related_video_title"]=> string(105) "Почему прощать всех — опасно: откровения старого мудреца" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["1YwlOicJttk"]=> object(stdClass)#11229 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1YwlOicJttk" ["related_video_title"]=> string(133) "ПЕРЕСТАНЬТЕ ХОДИТЬ СЛЕПО ПОСЛЕ 60 — ДЕЛАЙТЕ ЭТИ 6 УПРАЖНЕНИЙ ВМЕСТО ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["wstrHe2vfB8"]=> object(stdClass)#11230 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wstrHe2vfB8" ["related_video_title"]=> string(116) "Растяжка на ВСЕ ТЕЛО | 14 МИНУТ для активации гибкости всего тела" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["QzVfbed0QFw"]=> object(stdClass)#11236 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QzVfbed0QFw" ["related_video_title"]=> string(137) "Психология Людей, Которые Не Публикуют Фото В Социальных Сетях — Карл Юнг" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["lowz0jukTbc"]=> object(stdClass)#11237 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lowz0jukTbc" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } }