Burnout: come riconoscerlo e AFFRONTARLO

Il burnout è un po' il male della nostra epoca.

Soprattutto in certi lavori e in certi settori.

Io ci sono passato alcuni anni fa e da allora mi sono ripromesso di tornare periodicamente sull'argomento per sensibilizzare.

Lo faccio anche con l'episodio di oggi, dove mi sono fatto aiutare dal team di Serenis (piattaforma italiana di psicoterapia online) per fare un contenuto più completo sul tema.

Vediamo insieme come riconoscere i sintomi del burnout e soprattutto cosa fare per affrontarlo.

Con Serenis ho fatto una convenzione per la mia community.

Andate al link https://gaito.link/serenis e avrete le prime 3 sedute a 42€ invece di 49€

Inoltre avrete il colloquio conoscitivo gratuitamente.

Nel video parlo di:
00:00 Introduzione
01:40 Cosa è il burnout
03:08 Quali sono le cause del burnout
04:54 Cosa fare
07:45 La terapia online

#burnout #salutementale #lavoro #ad

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