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【精准刺激】8分钟高效腹肌训练 (男女通用)
Автор: shuaisoserious
Загружено: 23 авг. 2020 г.
Просмотров: 944 292 просмотра
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很多小伙伴减脂的最终目的
都是拥有一副明显好看的腹肌
但是除了减掉咱们的体脂之外
你还需要做的是从多个角度来刺激整个腹部肌群
所以今天这期视频呢，我就给大家介绍5个动作，
不仅你可以在任何地方完成
更重要的是它可以刺激整个腹部肌群.
让咱们拥有一个好看立体的腹肌~
#abs #腹肌 #减脂 #马甲线
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