顳顎保養舒緩不適！口腔關節卡全身跟著歪斜、過勞？｜功操大全

顳顎關節卡卡引發身體許多問題！？
運用口香糖找到正確的張力，幫助自己調整狀態。
或運用顳顎功操保養你的顳顎關節！
怎麼做？阿銘師來告訴你！

0:00 精彩預告
0:44 關於顳顎關節的三大重點！
1:12 自我評估顳顎問題
1:45 為什麼顳顎不正全身歪？
2:57 影響部位－高位頸椎
3:36 影響部位－胸廓出口
3:58 影響部位－下段肋骨、橫膈膜
4:41 影響部位－腰椎、骨盆
5:06 影響部位－臉骨歪斜
6:01 有這三狀態可以考慮是顳顎問題
6:36 甚至會影響運動表現？
7:53 口香糖測試
8:57 顳顎協調運動
11:04 江湖一點訣

特別感謝｜劉育銓 物理治療師
歡迎分享給身邊「顳顎、口腔關節卡卡」的親朋好友們！

本週將有「3位」留言的觀眾，有機會獲得影片中的書。
📌活動期間：5/5（五）- 5/11（四）下午2點整
📌在此影片留言「做完功操後的體驗是什麼？」
就有機會獲得《改顎歸正》書籍乙本
中獎者小編會回覆您的留言，
並請您私訊Facebook黃醫師粉專 您的收件資料，
以確保個人資料安全。
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歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
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每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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● 圖文整理：https://www.instagram.com/p/Cr3PnlbJa...

● 論文相關資料：Physiological Responses of a Jaw-Repositioning Custom-Made Mouthguard on Airway and Their Effects on Athletic Performance
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29927...
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