股関節が“詰まる”｜ターンアウトは足底内在筋から変わる！

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≪参考文献≫
Intrinsic Foot Muscles: Structure, Function, and Clinical Implications

Short Foot Exercise Improves Arch Height and Postural Balance

Kinetic Chain in the Lower Limb: Biomechanics of Pronation and Hip Rotation

Effect of Foot Core Training on Dynamic Balance and Navicular Drop

Influence of Foot Pronation on Tibial Internal Rotation and Knee Valgus

Foot Pressure Distribution and Proprioception in Dancers During Turnout

Foot Core System as a Foundation for Proximal Joint Control

Turnout in Ballet Dancers: Supplemental Exercises and Biomechanical Considerations



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