A CIÊNCIA DE DEIXAR DE SER VOCÊ MESMO
Автор: CrSantos
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 105
🧠 Como soltar o freio de mão emocional e parar de viver “duas vidas” #ansiedade #autoconhecimento #neurociencia
Por fora, “tá tudo ótimo”. Por dentro, a âncora da ansiedade e da insatisfação. Hoje você vai entender o código dessa divisão e o caminho pra se sentir inteiro de novo — com ciência e prática.
Você vai ver:
• 🔎 Por que a “máscara” consome sua energia criativa
• 🚗 O freio de mão do passado e como ele te trava
• 🧠 Ondas cerebrais (theta, alfa, beta) e o tal do beta alto
• 🌿 O protocolo: identificar, podar e reprogramar
• 🎯 Desafio de 24h pra sair do piloto automático
🎧Playlist: • 🎬Todos Vídeos do Canal
💎Curso: • ⛓️💥 Quebrando o hábito de ser você mesmo
📙"A Única Coisa": • 📙 A Única coisa
🔔Inscreva-se: / @crsantosxx
🗓️ Capítulos:
00:00 A sensação de viver 2 vidas
00:26 A máscara do “tá tudo ótimo”
00:46 Dirigindo com o freio de mão puxado
01:20 O mapa da jornada (3 pontos)
01:48 O caso da Pamela e a virada de chave
03:35 Ondas cerebrais e como a mente muda
04:20 Beta alto: estresse, incoerência e vício emocional
05:40 Protocolo prático pra desligar o modo emergência
06:02 Desaprender: identificar, podar e reprogramar
07:05 Desafio de 24 horas (observe sem julgamento)
07:48 Fechamento e próximos passos
💬 Qual “erva daninha” mais aparece pra você hoje? Conta nos comentários e compartilha com alguém que precisa ouvir isso.
#ansiedade #autoconhecimento #neurociencia #subconsciente #meditacao #mudancadehabitos #inteligenciaemocional #desenvolvimentopessoal #CrSantosVids
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
