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Pranayama: Respiração Consciente |AULA TEÓRICA
Автор: Juliana Barranco
Загружено: 2025-12-06
Просмотров: 227
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Aula de respiração consciente (pranayama) para quem quer aprender mais sobre essa técnica tão profunda.
Nesta aula, vou explicar porque devemos respirar apenas pelas narinas durante a prática de Yoga. Também, vou dar uma breve explicação sobre canais de energia, chakras e como podemos usar nossa respiração para mover a energia estagnada.
Boas práticas!
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