Vincent Dutilly, l’homme qui révolutionne la perte de poids en MMA

En quelques mois, il s’est mis à collaborer avec certains des plus grands noms du MMA français avec entre autres Nassourdine Imavov, Manon Fiorot ou Axel Sola. “Magicien de la performance”, Vincent Dutilly n’est ni un nutritionniste ni un préparateur physique mais un puits de connaissances qui mêle ces différentes disciplines pour transformer et faciliter la perte de poids des combattants qui travaillent avec lui. Le tout avec une façon de faiore qui remet en cause bien des habitudes et croyances ancrées dans ce milieu pour arrêter de voir ce processus comme une pure souffrance remplie de frustrations. Jab Culture reçoit “The Wizard” pour décrypter sa méthode et évoquer la nutrition dans le MMA et les progrès encore à faire sur ce plan.

00:00 Intro
02:05 Que fait Vincent Dutilly et avec qui travaille-t-il dans le MMA ?
07:25 Son parcours et son arrivée dans le MMA avec Axel Sola
16:05 Moins de stress pour le coach
18:20 Le manque de professionnalisme sur la perte de poids
23:10 Avoir des combattants plus en forme dans la cage
28:30 La diététique dans le MMA, c’était comment avant ? + évolution historique
33:00 La nutrition trop sous-cotée en MMA ?
36:40 Quand Aldric vole un pancake de Vincent
37:40 Les bains chauds trop chauds, exemple de mauvaises habitudes
41:35 Ne pas perdre de muscle et le poids idéal de rebond
44:00 La consommation d’eau, un autre mythe
45:40 Son approche pour le cutting
56:40 L’équilibre de vie, point essentiel
58:20 Les effets nocifs d’un mauvais cutting et l’importance de la réhydratation
59:40 Pas assez de catégories de poids (et l’exemple de la boxe) ?
1:08:00 Réhydratation, rebond et comment bien manger après la pesée
1:16:30 Se rapprocher du poids naturel lors de la pesée, bonne idée ?
1:18:40 Des grosses différences entre hommes et femmes ?
1:20:10 Haribo, Kinder, Nutella et “cheat meals” pour éviter la frustration
1:26:30 Losene Keita, plus aucun problème pour faire -66 kilos ?
1:30:00 Un ebook bientôt disponible

Demande de collaboration : [email protected]

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