1. Session | Stabiler Core und Balance in der Haltung (auch viele Jahre nach Geburt möglich)
Автор: FE_MAMI
Загружено: 2024-04-28
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Alle reden immer von Rückbildung. Aber was treibt dich eigentlich an, Rückbildung zu machen? Es ist natürlich wichtig und sollte besonders nach der Schwangerschaft durchgeführt werden, aber was ist dein persönliches Warum? Was möchtest du erreichen?
Rückbildung ist so viel mehr als nur Beckenbodentraining, und das wirst du in diesem Kurs bei FEMAMI erfahren. Rückbildung bedeutet, zu sich selbst zurückzufinden und die Harmonie von Körper und Geist wiederherzustellen, sodass du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst. Es geht nicht darum, in deine alte Form zurückzukehren, sondern in deine starke, stabile und gesunde Form zu gelangen, sowohl körperlich als auch mental.
Gemeinsam werden wir daran arbeiten. Also schnapp dir einen Ball und lass uns zusammen unsere Balance finden.
Bitte höre immer auf deinen Körper und überschreite nicht deine eigenen Grenzen. Frage immer deinen Arzt oder deine Hebamme, ob du dieses Workout machen darfst.
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Danke, dass du dabei bist und viel Spaß beim Training! 💋 - Deine Ilo
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