5 วิธีรู้จักตนเอง ที่คนฉลาดใช้

คลิกที่ลิงค์ เพื่อเข้าร่วมเป็นสมาชิก ของ Strategic Man Community : Community ของคนที่ต้องการความสุข และความสำเร็จในชีวิต
👉 https://www.richhap.com
___________________________________________
"คุณรู้จักตัวเองดีแค่ไหน?"
.
ทำไมผมถึงถามคำถามนี้
.
เพราะการรู้จักตนเอง หรือ Self Awareness
คือจุดเริ่มต้นของความฉลาดของคนๆ หนึ่ง
และความฉลาดคือ
จุดเริ่มต้นของความสุข และความสำเร็จ
ดังนั้นต้องเริ่มต้นจากการรู้จักตนเอง
และนี่คือ 5 วิธีที่ช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง
ได้ลึกขึ้นกว่าที่เคย"
____________________________
5 วิธีที่คนฉลาดใช้ในการรู้จักตนเอง

00:02 Intro
00:43 วิธีที่ 1: ฟังเสียงข้างในตัวเองอย่างซื่อสัตย์
03:41 วิธีที่ 2: เขียน Journal/บันทึก ทุกวัน
08:46 วิธีที่ 3: สังเกตตัวเอง เวลาโกรธ หรือ เสียใจ
13:09 วิธีที่ 4: การขอ Feedback จากคนที่ไว้ใจ
16:55 วิธีที่ 5 ใช้ Mindfulness (สติ) ฝึกอยู่กับปัจจุบัน
20:13 สรุป