[MARCHE NORDIQUE] Exercices de renforcement musculaire en bref ...
Автор: Marche Nordique 360 - Nathalie GILBERT
Загружено: 2021-03-15
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[TRAINING MARCHE NORDIQUE] agrémenté de 4 exercices de renforcement musculaires à l aide de vos bâtons :
1) squat
2) traction pectoraux dorsaux et bras et épaules
3) fessiers
4) les fentes combinées genoux
➡️ Ce qui rendra votre session Marche Nordique ludique et efficace à tout point de vue.
➡️ EXIT les idées reçues la #marchenordique est un sport très complet qui s apprend pour en acquérir le geste technique.
➡️ Ces bienfaits sont magnifiques
Voici une petite vidéo explicatives !
Si vous souhaitez participer à la session #ladebutante
Rendez-vous Samedi 20 Mars à 9h au plan d eau de St Brice SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT PLACE LIMITÉE
www.marche-nordique-andco.com
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