Эффект от остановки внутреннего диалога.

https://www.b17.ru/alex_rodin/ - я на сайте b17.ru

Психологический подкаст Александра Родина.
Александр Родин - психолог
89885420453
https://www.b17.ru/alex_rodin/ - я на сайте b17.ru
Запись на сессию или разбор:
Телеграм: t.me/b17RND
Для чего «им» остановка мыслей?


Привет друзья. В этой статье я поделюсь опытом и размышлениями на тему остановки внутреннего диалога и практических выгод этого мероприятия.

Для чего им остановка мыслей

Итак, остановка мыслей, известная как ОВД (остановка внутреннего диалога) – практика, дошедшая до нас из древности. Упоминания об ОВД встречаются во многих духовных и эзотерических конфессиях. Учителя находили в мыслительном потоке некое препятствие роста и развития, считая мыслительную деятельность лишь одним из инструментов познания мира, но ни как не основным.

Что же важного с практической точки зрения находили практики в остановке внутреннего диалога?

Люди духовного пути в процессе молитв, медитаций и всяческих практик, направленных на достижение покоя, замечали, что внимание может быть направлено на различные точки тела – их называют энергетические центры - и на точки вне тела – т.е. за его пределами. Нахождение своим вниманием (прошу простить некоторую метафоричность моих формулировок) в различных точках и местах, способствует получению различного опыта, переживаний и роста возможностей практикующего. К таким возможностям, например, относятся:

возможность более четкого понимания себя и своих истинных желаний (если будет интересно, что это в моём понимании, пишите вопросы в комментариях);

одновременно с предыдущим пунктом появляется влияние на свою реальность согласно своим желаниям – намерение в активной фазе – вся жизнь практика становится его намерением – или, если точнее, результатом его намерения (об этом тоже спрашивайте в комментариях, если возникает вопрос);

глубина покоя позволяет в большей степени устремиться в чувствительное познание, которое в свою очередь дает значительно большие возможности нежели его мыслительный аналог – внутренний диалог (вопросы в комментариях);

страх смерти, как основная или одна из самых базальных «принуждающих» сил, снижается до полного отсутствия (за подробностями в комментарии);

и так далее, так как сами практикующие говорили и говорят, что перспективы этого пути бесконечны.

Но причем тут внутренний диалог?

Вначале статьи я упомянул о внимании, которое практик научался направлять на разные точки и в разные области.

Внима́ние — избирательная направленность восприятия на тот или иной объект, повышенный интерес к объекту с целью получения каких-либо данных.

Внимание - это тот инструмент, которым практики учились в первую очередь пользоваться. Когда практикующий понял, что его внимание постоянно захвачено его мыслями (ВД), он стал искать способы и нарабатывать практики, позволяющие максимально остановить мыслительный поток и высвободить внимание для последующего его направления в другие области. Так были выработаны определенные медитации, церемонии (чайная церемония – особенно японская), походка силы (практика целенаправленной остановки ВД) и т.д.

Подведу итог.

Остановка внутреннего диалога – это древняя практика, являвшаяся основной на пути развития человека. В практическом смысле до нас – до нас психологов, например - она дошла в виде ряда рекомендаций и практик по достижению спокойного состояния или, попросту, покоя. Работая постоянно в этом направлении можно достичь следующих полезных и актуальных результатов как психологу, так и любому другому человеку:

Быть недоступным для любого информационного бунта или провокации. Быть в стороне от того информационного беспорядка, который имеет место быть сейчас.
Пронаблюдать свои собственные мысли и смыслы. Определить в них деструктивные и нежелательные. Убрать их.
Открыть для себя совершенно новые взгляды на жизнь. Открыть новые возможности получения и обработки информации.
Открыть для себя новые чувства, названия которым ещё не придумали.
Перестать бояться.


Совет.

Даже короткая утренняя практика, позволяет выработать «наблюдателя», который упредит резкое и нежелательное изменение эмоционального состояния. Он же будет контролировать процесс бодрствования и даже сна – пребывания в сновидении.

Сессия «Остановка внутреннего диалога» включает:
1. «Как правильно». Инфо встреча (60мин skype, мессенджеры)
2. «Остановка». Покажу в процессе (30мин тел). Остановка. Разбор результатов. (30 мин мессенджеры, тел)
После вы имеете:
опыт остановки внутреннего диалога
практический навык ОВД
новый взгляд на себя и свои мысли

#кастанеда #осознанноесновидение #остановкавнутреннегодиалога #овд

скольких моментах которые

достигаются 3 выполнения походке силы

значит первое в самом крутом варианте

человек останавливается когда на

длительное время он остановил внутренний