Como Fazer A Transição Entre Posturas de Yoga - Satya Yoga
Автор: Ale Toledo Yoga
Загружено: 2020-03-31
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Como Fazer A Transição Entre Posturas de Yoga - Satya Yoga
Muitos daqueles que estão iniciando as práticas de yoga têm dificuldade transitar entre as posturas nas práticas mais fluidas. Sentem-se perdidos durante a aula e isso afeta a capacidade de concentração e foco no momento presente.
O grande segredo está na capacidade de se concentrar na respiração, pois é ela quem dita o movimento do corpo durante a prática. Cada transição será feita com uma inspiração ou expiração e quando você consegue entrar nessa dinâmica a prática fica muito intuitiva e fluida.
Instrutor: Alexandre Toledo
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