肩こり予防～座ってできる肩こり体操～【1日10分健康体操】by全仁会News Vol.116

倉敷平成病院が発行している院外広報誌『全仁会News』のコーナー『1日10分健康体操』の運動を動画で分かりやすく解説しています。
今回は、女性で1位・男性で2位の有病率を占め、国民の90パーセントが経験すると言われている肩こりの簡単なセルフチェック方法と肩こり体操を紹介しています。

職場でも座ってできる簡単なものなので、ぜひ一緒にやってみてください。


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