3 простых блюда быстрого приготовления, которые можно выбросить и заморозить

Замороженные обеды — одно из моих любимых блюд осенью. На следующей неделе у нас начинается школа, а вместе с ней и футбол, и другие занятия. Кстати, мне нужна небольшая помощь с ужином. Замороженные обеды — это моя любимая еда: достаю, бросаю в них IP и готово! А когда приходим домой — ужин готов!

Рецепты здесь!

Курица «Фиеста»:

Ингредиенты
450 г куриной грудки, нарезанной на кусочки по 2,5 см
Банка черной фасоли (450 г) (16 унций)
1 измельченный перец
Банка кукурузы (450 г) (16 унций) (16 унций)
2 банки томатов Rotel с чили
Банка халапеньо (110 г) (по желанию)
1 пакетик приправы для тако
1 пакетик приправы «Ранч»
2 стакана сырого риса
2,5 стакана воды
450 г сыра Colby Jack

Инструкция:
(Приготовление после размораживания)
Положите 2 стакана риса в мультиварку Instant Pot вместе с водой
Залейте рис двумя пакетиками приправы
Сверху положите курицу, кукурузу, томаты Rotel, черную фасоль, халапеньо и перец
Оставьте, не перемешивая
Включите режим ручного приготовления «НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ» на 12 минут
Быстро отпустите
Добавьте сыр и Приятного аппетита!

(Инструкция по заморозке для замороженного блюда)
Используйте пакет для заморозки объемом галлон (3,7 л)
Добавьте в пакет курицу, помидоры, фасоль, кукурузу, приправы и перец. Замораживайте до 6 месяцев!

(Приготовление из замороженного состояния)
Извлеките из пакета для заморозки и поместите в мультиварку с 1 стаканом воды.
Готовьте под высоким давлением 12 минут с естественным выделением пара.
Можно подавать с рисом и овощами!

Слайдеры для запекания в мультиварке Instant Pot "Три конверта": https://www.sixsistersstuff.com/recip...

Паста фаджоли:

Ингредиенты:
450 г нежирного говяжьего фарша (ДЛЯ ЗАМОРОЖЕННОГО БЛЮДА: 1 пакет замороженного говяжьего фарша)
2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
1 столовая ложка измельченного чеснока
1 небольшая нарезанная кубиками луковица
3 стакана говяжьего бульона или Бульон
1 стакан томатного соуса или супа
1 стакан нарезанного сельдерея
1 стакан нарезанного кубиками красного болгарского перца
1 стакан нарезанного кубиками желтого или оранжевого болгарского перца
2 стакана нарезанной моркови
1 банка фасоли (промыть и слить жидкость)
1 стакан пасты диталини
1 столовая ложка итальянской приправы
1 чайная ложка соли и перца

Инструкция:
Настройте мультиварку на режим «Жарка»
Добавьте оливковое масло, чеснок и лук. Готовьте, пока чеснок не даст аромата, а лук не станет прозрачным (около 2 минут). Добавьте говяжий фарш. Готовьте, пока он не перестанет быть розовым, регулярно помешивая. Слейте жир и верните мультиварку в мультиварку.
Добавьте томатный соус или суп и бульон.
Добавьте сельдерей, морковь и перец.
Добавьте фасоль к смеси.
Добавьте макароны
Добавьте приправы и перемешайте.
Настройте мультиварку на режим высокого давления и установите время приготовления 5 минут. Убедитесь, что вентиляция отключена. Когда таймер сработает, быстро выпустите воздух.
Подавайте и наслаждайтесь!

Временные метки:
0:00 Вступление
0:15 Подготовка
1:00 Курица «Фиеста»
4:13 Слайдеры для тушеного мяса в трёх конвертах
8:00 Паста и фаджоли