Dizer não sem culpa: o que aprendi com o livro A Síndrome da Boazinha

✨ Você sempre tenta agradar todo mundo? Sente culpa quando diz NÃO?

Neste vídeo, vamos conversar sobre os principais insights do livro A Síndrome da Boazinha, da Harriet B. Braiker, que revela como o excesso de agradar os outros pode ser exaustivo e até perigoso para sua saúde emocional.

Vou te explicar:
O que significa a “síndrome da boazinha”
Como reconhecer esse padrão nos seus relacionamentos
Estratégias práticas para se libertar da necessidade constante de aprovação

Se você sente que vive para atender expectativas alheias e está esquecendo de si mesma, esse vídeo é pra você! 🧠💬

👉 Assista até o final para descobrir como quebrar esse ciclo e começar a cuidar mais de você!

Deixe seu comentário contando se você já leu o livro ou se se identificou com o tema ❤️✨

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✨ Sobre mim: Meu nome é Ana Luísa, sou médica psiquiatra - CRM MG 89.978 e RQE 66.362. Sou apaixonada por Saúde Mental, livros e por um estilo de vida saudável. Meu objetivo é te ajudar a priorizar sua Saúde Mental, então já se inscreve para não perder nada por aqui ❤️

⚠️ ATENÇÃO:

Os vídeos têm caráter educativo e não substituem consulta médica. Os vídeos são produzidos com base em pesquisas científicas recentes, na observação de pacientes e na experiência da Dra. Ana Luísa Barquette. Busque ajuda médica em caso de necessidade e não tome remédios por conta própria, pois pode ser prejudicial à sua saúde.