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Hipertrofia para la vida y Explosividad para la Longevidad
Автор: Más Movimiento
Загружено: 2025-05-10
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Generalmente se afirma que solo envejecemos porque perdemos masa muscular. Eso no es tan cierto, esa no es la única verdad.
Lo que perdemos con los años es la cualidad neuro-muscular más compleja. La Velocidad.
En nuestras planificaciones físicas debemos contemplar la posibilidad de concretar ejercicios vinculados a la velocidad y a la potencia muscular, estimulando así a las fibras explosivas.
#entrenamiento #masmusculo #velocidadgestual #velocidadcorporal
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