Omega 3 Index, statisches Dehnen und warum du kein Telmisartan nehmen solltest

In dieser Folge wollen wir primär die Frage klären, wie viele Sätze soll ich machen?
Wie definiere ich einen Satz, wie nah muss ich am Muskelversagen trainieren und was hat Motivation damit zu tun?

Wir geben nicht auf, aber ob wir dieses Mal unsere Fragen vollständig beenden können, erfahrt Ihr im Video!

Themenvorschläge wie immer gerne in die Kommentare ↓

Weitere Folgen findet ihr auch auf dem Kanal von Fabi ‪@fh91_coaching‬
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Timestamps:

0:00:00 Intro

0:00:40 Update Fabis Nabelbruch OP

0:08:09 Gesundheitssupps in der Offseason

0:12:18 Omega 3 Index & Fettsäurenprofile

0:14:29 Statine & Cholesterin Management

0:17:18 Sinn und Unsinn von Telmisartan

0:20:58 Warm Up Sätze richtig gestalten

0:31:58 Motivationslevel & Mentale Vorbereitung

0:38:58 Wie nah ans Muskelversagen muss man gehen?

0:51:48 Trainierst du zu hart?

0:58:28 kontraktionsbasierte vs. gedehnte Übungen

1:05:28 statisches dehnen

1:12:13 Wie viele Sätze soll ich machen?
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