Почему я не понимаю, что со мной? Ответ психолога

Лекция 2 из бесплатного мини-курса Владимира Адотика "Почему Я?"
https://adotikpro.by/whyme

Почему нам так сложно понять, что с нами происходит? Почему мы либо «думаем», что чувствуем, либо захлебываемся в эмоциях — и всё равно не можем назвать, что что-то понимаем про себя? В этом видео психолог и гештальт-терапевт Владимир Адотик разбирает ключевой вопрос: что значит “понимать себя” и из чего этот навык состоит.

🔍 В видео вы узнаете:
• Почему мы с детства учимся не слышать себя
• Как работает механизм эмоционального игнорирования
• Что такое рефлексия и эмоциональная дифференциация
• Как различать чувства и мысли
• Почему “мне плохо” — это не чувство
• Как сделать первые шаги к себе с помощью 3 простых вопросов

Бесплатный мини-курс "Почему Я?" - https://adotikpro.by/whyme
⸻

📌 Сайт проекта и курсы:
https://adotikpro.by
Основные проекты стартуют с сентября(Курсы "Личные границы", "Pro самооценку", "Быть взрослым", "Живые отношения")

📩 Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие лекции из серии и новые анонсы.
  / adotikpro  
https://t.me/adotikpro
⸻

#психология #какпониматьсебя #чувства #психология #адотикпро