Receitas da Adélia: 3 Receitas para o Almoço

Porque sei que ter ideias para almoços nem sempre é tarefa fácil, quero dar-lhe 3 sugestões fáceis e rápidas que irão facilitar o seu dia-a-dia!

1º Sugestão: Legumes a Vapor e Ovos Cozidos na Micro Urban com Atum -

Ingredientes:
-Salsa
-Sal a gosto
-Courgette Verde
-Courgette amarela
-Nabo
-Ovos
-Atum

Preparação:
Aromatizar a água na base da Micro Urban com salsa e sal. Com o Super Dicer, cortar os legumes em cubos. Colocar os ovos por cima dos legumes.
Levar ao microondas 20 minutos.
Servir com uma lata de atum e temperar com azeite e vinagre.

2º Sugestão: Omelete de Fiambre na Micro Delicia Oval -

Ingredientes:
-Alho Francês
-Fiambre
-Ovos
-Leite

Preparação:
Triturar o alho francês e o fiambre no SuperSonic Turbo Chef. Juntar 2 ovos e duas colheres de sopa de leite.
Colocar na Micro Delícia Oval e levar ao microondas 3 minutos a uma potência de 600 watts.
Servir com salada ou tomate.

3º Sugestão: Posta de Peixe com Batata e Polpa de Tomate no Bule MicroCook -

Ingredientes
-Cebola
-Tomate
-Salsa
-Peixe em posta
-Batatas

Preparação:
Triturar 1 cebola, 2 tomates e a salsa no SuperSonic Turbo Chef.
Colocar o preparado no Bule MicroCook e juntar um fio de azeite.
Colocar as postas de peixe e as batatas descascadas. Adicionar sal.
Levar ao microondas 10 minutos.
Servir!

Produtos Tupperware que utilizei nesta receita:
MicroUrban
Super Dicer
SuperSonic Turbo Chef
Micro Delícia Oval
Bule MicroCook

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