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Автор: Mill MILK

Загружено: 2025-02-20

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#MM #Weekly_pedia // 點解人人都自稱社恐?流行文化學者分析社恐如何演變成潮流標籤 臨床心理學家解構社恐定義 原來E人都會有!

「社恐」,近年經常聽到的網絡潮語,這個字未流行前,「毒L」、「摺」、「Kam」,就是大眾對不善社交、喜歡獨處的人的稱呼。

社恐全名是社交恐懼,亦即是指社交焦慮,在社交場合中,因為擔心被人審視,而容易感到不安,有機會出現口吃、手震和心跳加快等問題,嚴重者更加會想逃離。臨床心理學者梁重皿(Ming)指,社交焦慮是一件很平常而且常見之事,大部份人都經歷過,只是大家的強弱及持續程度會有所不同。輕則是在社交場合中感到不自在,進一步的就是影響日常生活,例如搭小巴不敢叫「有落」。而這種社交焦慮的感覺要維持六個月或以上,並嚴重影響生活,才有機會被診斷為患有社交焦慮症,需要進一步接受治療。

社交恐懼並非現代獨有現象,早在古希臘時期,醫學之父希波克拉底(Hippocrates)就已觀察到,有些人因害羞和膽小,害怕被人嘲笑而不敢出門。著名作家張愛玲都是一個社恐之人,表明她只要不用社交,就感到生命充滿喜悅。許多人認為這是因為他們天生內向,受性格影響所致,但實際上,內向和外向僅代表在哪類場合較易獲得精力。內向者(I人)也可以具備成熟的社交技巧,不一定有社交焦慮困擾,而外向者(E人)即使外向活潑,也可能因為不擅長社交而有社恐。

若想初步了解自身是否有社交焦慮,可透過網路上的自我評估測驗來分析焦慮程度。而今集《Weekly-pedia》,我們就找來一批自認有社交恐懼的MM同事進行做測試,並記錄他們在社交場合的實際情況,探討社恐者的內心世界。又請來流行文化學者黃鈺螢(Sonia),分析社交恐懼症從何時開始變成一種潮流標籤。

社交焦慮測試
LIEBOWITZ SOCIAL ANXIETY SCALE: FOR ADULTS (LSAS):
https://nationalsocialanxietycenter.c...

策劃:陳雯懿 Manyi
攝影:潘志恆 張志孟 陳文正
剪接:黎正怡
監製:王秋婷 Phoebe

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