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Mayores de 60: Estas 7 Frutas FRENAN la Sarcopenia y Devuelven la FUERZA

Автор: Dr. Manuel Ortega

Загружено: 2026-01-14

Просмотров: 2369

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La pérdida de fuerza después de los 60 no siempre es solo por la edad. Muchas veces comienza de forma silenciosa, afectando los músculos poco a poco.

En este video descubrirás 7 frutas sencillas que pueden ayudar a frenar la sarcopenia, apoyar la fuerza muscular y mantenerte más activo con el paso de los años.

Si te preocupa sentirte más débil, cansarte con facilidad o perder estabilidad al caminar, este contenido es para ti. Acompáñanos y aprende cómo pequeños cambios en tu alimentación pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.

Mayores de 60: Estas 7 Frutas FRENAN la Sarcopenia y Devuelven la FUERZA

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