30 MIN YOGA RILASSANTE // Yin Yoga per il ciclo mestruale | Alessia Neri

In questa classe andiamo a praticare un flow di Yin Yoga rilassante dedicato al ciclo mestruale: adatto a tutti/e coloro che sentono il bisogno di rilassare il corpo e la mente attraverso una pratica lenta e distensiva, per sciogliere la zone delle anche, del busto, della schiena e della pancia.

NB: questa classe è adatta sia a uomini che donne e nonostante abbia come focus il rilassamento degli organi femminili durante il ciclo, anche gli uomini possono avere benefici nel praticarla

𝘗𝘦𝘳 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘪 𝘱𝘪𝘶 𝘤𝘰𝘯 𝘮𝘦 -
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