Скачать
ВСЕ упражнения на выход силой на перекладине!
Автор: RXGYMNASTICS
Загружено: 2025-05-18
Просмотров: 3741
Описание:
Хотите понять ПЕРЕХОД к выходу силой на киппинг-перекладине? В этом видео мы пошагово разучим ВСЕ упражнения!
00:00 Вступление
00:07 Строгий переход на низкой перекладине
01:20 Строгий переход на прямых ногах
01:58 Упражнение с перекатыванием на низкой перекладине
02:42 Махи на низкой перекладине
04:27 Махи на низкой перекладине + Строгий переход
04:48 Переход с касанием носком
06:20 Упражнение с движением на низкой перекладине
08:09 Сила прямых рук на сегвее
08:39 ОБЩЕСТВЕННОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
09:57 Упражнение «Выход из бассейна»
13:02 Прыжки на прямой руке с движением вверх
13:26 Упражнение с движением на высокой перекладине
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
